Как быть довольным собой и жизнью, прочти и научись. Pro успех. как научиться быть довольной собой Как быть довольным собой и своей жизнью

Чаще всего подобное настроение появляется из-за отношения других людей. Это заставляет вас видеть результат своих усилий не адекватно. Но этого можно избежать, если понять, как научиться быть довольным собой.

«Я неизлечимо недоволен. Неважно насколько хорошо идут какие-либо дела, всегда есть что-то, что нужно исправлять, есть проблемы, которые необходимо решать, есть то, что требует внимания «, — Джаред Лето

Необходимо думать не о результате, а о действиях, которые вы должны выполнить, чтобы его добиться. Если вы постоянно будете думать только о результате, то обязательно впадете в депрессию. Результат не предсказуем и никто не может дать гарантию, что он будет таким, как вы ожидаете. Но действия для его достижения зависят только от вас. Поэтому, лучше думайте: а все ли возможное я сделал для приближения цели? И если что-то пошло не так, проанализируйте ситуацию и найдите ошибку, которую допустили.

В случае неудачи, не относитесь к ней с абсолютной серьезностью.

Да, очень жалко, что дело не вышло. Но никто не застрахован от ошибок. И если продолжать постоянно казнить себя за это, можно уже больше никогда не поверить в свои силы. Отнеситесь к произошедшему с юмором. Это небольшое препятствие на вашем пути. Совершив ошибку, вы получили опыт и в дальнейшем попытаетесь не допустить подобного развития ситуации.

«Одни работают, чтобы отдыхать, другие отдыхают, чтобы работать «, — Валерий Афонченко

Так что не произошло ничего страшного. Напротив, имеется даже какой-то позитив. А если будете копаться в себе и переживать неудачу снова и снова, то отрежете путь к удовлетворению собой. Представьте, что все происходящее просто увлекательная игра. Вы всегда можете из нее выйти.

Уверенность в себе научит быть довольным собой

Не стоит сравнивать себя с другими людьми. Оказывается, что для человека важен не сам размер его заработка, сколько сравнение с тем, что получают за свою работу знакомые. Так же, большое значение придается тому, какое мнение о человеке складывается в обществе. Люди постоянно сравнивают друг друга. И если в своем окружении человек находит кого-то успешнее, то относится к этому очень болезненно.

«Разве отдых может быть по-настоящему сладок без усталости? Постоянная неподвижность - это даже не отдых. Это небытие, это смерть «, — Жорж Санд

В другом случае, находится тот, кто хуже и это приносит удовлетворение. Но если после этого совершается ошибка и человек теряет свое положение, то падать ему будет намного больнее, видя, что он скатывается до уровня того, кого считал неудачником.

Несколько запоминающих правил

1. Думайте и живите настоящим;
2. Радуйтесь окружающими вас близкими;
3. Будьте внимательны к мелочам: яркий солнечный лучик, пробивающийся через плотную занавеску, довольный взгляд мужа или жены, соглашающийся на авантюру и многое другое;
4. Думайте о проблемах вечером и в кругу друзей или близких;
5. Финансовое положение не изменят внутреннее состояние, научитесь быть довольным минимумом;
6. Выбирайте то, что нравится больше всего. Откиньте осуждение, ухмылки и недоверие.

«Уметь с умом распорядиться досугом - высшая ступень цивилизованности» , — Бертран Рассел

Как научиться быть довольным собой?

Все начинается с попытки быть простым и органичным. Понравившееся дело становится похожим на детскую игру, притягивающуюся трепетом и новизной. С головой погружаясь в необычное занятие, оставайтесь довольным любым исходом, не требуя идеального варианта.
Труд ради денег приводит к моральному истощению.

«Просто человек, гавно «, — Адвокат.

Не обращать внимание на мнение тех, кто вас окружает. И научитесь не принижать свои возможности из-за чужого успеха. На самом деле у каждого человека огромное количество возможностей и вместо того чтобы переживать из-за чужой удачи не упускайте свой шанс. А для этого делайте выводы из своих ошибок и используйте их для накопления опыта. Перестаньте считать чужие успехи и неудачи. И тогда вы сможете радоваться своим победам и испытывать от них настоящее удовольствие.

9 правил успеха

1. Страсть. Человек делает свое дело с удовольствием, оно ему нравится. Им движет любовь и интерес. Он увлечен и готов заниматься избранным делом даже бесплатно. В любую свободную минуту. Такая одержимость похожа на игру детей. Любимое занятие притягивает, как магнит, от него трудно оторваться. Найдите страсть. Пусть она дарит вам фейерверк положительных эмоций.
2. Служение. Если человек трудится только ради денег, цель его лишь собственное благополучие. Данная цель не приносит ему радости, обкрадывает жизнь. Вкладывая в свою деятельность служение человечеству – миссию, мы становимся лучше и богаче во всех отношениях, расширяем свои границы.
3. Идея. Собственная классная идея – это драйв, интрига, огромный интерес и волнующая неизвестность. Как я справлюсь? Как я выкручусь? Что придумаю? Какой будет результат?
4. Настойчивость. Доводить начатое до конца. Преодолевать неудачи, ошибки, неверие, осуждения, ехидные замечания, давление. Пробиваться через любые преграды. Будь то мнение окружающих или навозная куча. Будьте упорными.
5. Этапность. Помните, и длинный и короткий путь стартует с единственного шага – шага № 1. Его нужно сделать. А потом… В пути может быть всякое. Плохое настроение, отрицательные эмоции. Наша задача — преодолевать путь шаг за шагом независимо от погоды и душевного состояния. «Кушать слона маленькими порциями.» Регулярно. Ежедневно.
6. Труд. Любой результат – итог вложенных сил, эмоций, времени. Мы знаем, что просто, без усилий ничего не приходит. Успех – это труд, иногда тяжелый труд. Это не призыв становиться трудоголиком. А призыв к трудолюбию.
7. Фокус. Выбрать одно дело, сосредоточиться, сконцентрироваться на нем. Прицельные действия быстрее, надежнее, эффективнее. Распыляться зачем?
8. Профессионализм. Экспертность в своем деле. Знание уровня своих возможностей и компетенции. Непрерывное развитие. Овладение новыми навыками, практическое применение и совершенствование их.
9. Преодоление. Преодоление себя, своей неуверенности, сомнений, страхов, тревог, неизвестности.

У нас у всех когда-то возникало подобное чувство. Чувство, что нужно быть за все благодарным: за любящую семью, достаточно хорошую работу, здоровье. Однако, мы все же постоянно задумываемся о том, что всего того, что мы делаем недостаточно. Конечно, вы можете постараться изменить свою жизнь и стать счастливее, но гораздо проще просто изменить свой взгляд на вещи и ежедневную рутину. Это заставит вас пересмотреть свои взгляды и по-настоящему ценить, то что вы имеете. Так что может стоит уже начать наслаждаться солнечным днем вместо того, чтобы жаловаться на то, что солнце плохо влияет на вашу кожу? Начните со следующих шагов.

Шаги

Часть 1

меняем угол зрения

1. Живите сегодняшним днем. Счастливые люди по-настоящему наслаждаются настоящим моментом вместо того, чтобы застревать в прошлом или с ужасом думать о будущем. Несмотря на то, что выводы прошлого помогают нам извлекать опыт из сделанных ошибок, а мысли о будущем – ставить цели и планировать наши действия в перспективе, если вы хотите почувствовать себя счастливым тем, что имеете, просто наслаждайтесь текущим моментом – «именно тем, чем вы занимаетесь прямо сейчас». Сосредоточьтесь на сегодняшнем дне – что он вам принесет. Не надо вспоминать о вчерашнем или же задумываться, что вам удастся предпринять завтра.

   • Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Сосредоточьтесь на настоящем моменте, и вы почувствуете, как все ваши переживания улетучатся. Будьте терпеливы – для этого потребуется некоторая практика.
   • Можете также начать медитировать или заняться йогой. Это поможет вам сосредоточиться на текущем моменте вместо того, чтобы беспокоиться о грядущих проблемах.

2. Будьте благодарны за то, что у вас есть. Вместо того, чтобы постоянно думать о том, чего вам не хватает, лучше задумайтесь на минутку, как вам повезло по сравнению с многими другими людьми. Может ваша жизнь и не идеальна, вам точно есть, чему радоваться, что бы то ни было, любящая семья, прекрасные друзья, замечательные отношения, здоровье, новая хорошая работа, красивый город, в котором вы живете или ваш уютный дом. Может у вас всего этого и нет (нет этих вещей у большинства!), но абсолютно точно существует несколько вещей, о которых стоит себе напоминать и юыть благодарным за них каждый день.

   • Составляйте список благодарности каждое воскресенье, чтобы напомнить самим себе о тех прекрасных вещах, которые есть в вашей жизни.
   • Уделяйте время, чтобы поблагодарить людей, неважно как, лично или почтовой открыткой.
   • Проводите больше времени на природе. Это поможет вам чувствовать себя благодарными за ту красоту, которая вас окружает.

3. Цените мелочи. Будьте благодарны за воздух, которым дышите, за пищу, которую едите, за спокойствие в доме, в котором вы живете, за свет солнца, который вас пробуждает по утрам. Сконцентрируйтесь на этих мелочах и будьте благодарны за то, что вы живете. Вы можете подумать о домашнем любимце, который вас обожает, чудесной булочной по соседству, которая украшает ваш стол на завтрак, прекрасном климате вашего региона или той огромной библиотеке книг, которая вам принадлежит. Это не должно быть чем то большим, это просто должно делать вас счастливыми.

   • Даже если вы провели ужасный день, подумайте хотя бы о нескольких вещах, которые все-таки сделали его стоящим.

4. Воспользуйтесь временем, чтобы все обдумать. Многие люди недовольны своей жизнью только потому, что они не могут сесть на несколько минут и подумать, что происходит вокруг них. Вы можете делать это, ведя личный дневник и делая записи в нем в конце каждой недели, ходить на долгие прогулки для физической разминки или же просто для того, чтобы спокойно сидеть, смотреть на природу и обдумывать, что с вами произошло за день.

   • Возьмите в привычку такой мыслительный анализ, это научит вас мыслить рационально, как только появляется проблема. И вы не будете сбиты с ног проблемами, которые закрадываются в вашу жизнь.

5. Перестаньте сравнивать себя с другими. Это еще одна вещь, которая мешает людям быть довольными своей собственной жизнью. Хватит думать о том, какой большой дом у вашего соседа, или о том, какая отличная работа у Ромы, или о том, какие прекрасные отношения у вашего друга, в то время, как у вас полный аврал. Вам не под силу изменить жизни других людей. Вам ничего не удастся достигнуть, думая о других, так что займитесь лучше своей собственной жизнью.

   • Вы всегда найдете тех, кто счастливее, богаче, красивее, чем вы. Но какое вам до этого дело?
   • Подумайте о том, что, может быть, в то время как вы завидуете отношениям вашего друга, он может завидовать вашей работе. У вас всегда найдутся причины для зависти к другим людям, но и у них могут найтись причины зависти к вам. Но если вы просто прекратите сравнивать, вы окажете себе большую услугу.
   • Если вы заходите на фейсбук только для того, чтобы посмотреть, кто обручился, кто получил новую работу, и, кто куда поехал в отпуск, то самое время отсоединиться. Социальные системы заставят вас думать о том, что вам всегда чего-то не хватает в независимости от того, что у вас есть.

6. Притворяйтесь… Даже, если вы чувствуете себя весьма подавленно, не стоит ходить и жаловаться, рассказывая 10 вашим лучшим друзьям, как ужасно вы себя чувствуете. Вместо этого вы должны постараться выглядеть жизнерадостно, дружелюбно, прикладывая все усилия к тому, чтобы завести разговор с другими людьми и развеселить их. Это не значит, что вы должны прятать причины ваших расстройств, но это значит, что, если вы в плохом настроении, вам придется применять двойные усилия к тому, чтобы казаться счастливее. Вы будете удивлены, как быстро ваше сознание сдастся, и вам станет намного радостнее.

   • Конечно, если вы поделитесь проблемой с лучшим другом, это поможет вам ее решить. Но выглядеть расстроенным и жаловаться каждому заставит вас чувствовать себя только хуже.

7. «…но воспользуйтесь временем, чтобы прочувствовать свою печаль». – Доктор медицинских наук Стэнфордского университета Дэвид Спиегель напоминает нам «Счастье не есть отсутствие печали». Это значит, что вы по-прежнему можете чувствовать себя грустно и давать волю чувствам, думая о своей печали, но в то же время оставаться счастливым человеком. Притворство быть счастливым, когда вам действительно очень плохо, не поможет вам быть довольнее своей жизнью или счастливей.

   • Немного страданий научат вас ценить хорошую сторону жизни и заставят вас быть еще благодарнее за то, что вы имеете.
   • Разговоры о ваших проблемах с друзьях также могут заставить думать, что вы держите свою жизнь под контролем, а это сделает вас счастливее.

8. Знайте то, что деньги не изменят в жизни так много, как вы думаете. Конечно, некоторое количество денег поменяет обертку, но не изменит содержимое коробки. Вы может будете водить более красивую машину, носить более дорогую одежду или иметь дом с несколькими спальнями, но в общем и целом, деньги не окажут большого влияния на ваше восприятие жизни. Как только у вас становится достаточно денег на основные нужды и некоторые развлечения, небольшое повышение зарплаты не сделает вас намного счастливее.

   • Конечно, новый гардероб заставит вас чувствовать себя лучше на какой-то промежуток времени, но этого не хватит надолго. Вы останетесь тем же человеком, просто теперь в красивой одежде.

9. Сопереживайте другим людям. Далай Лама XIV однажды сказал: «Если вы хотите, чтобы другие люди были счастливы, сопереживайте им; если вы сами хотите быть счастливыми, сопереживайте другим». Отчасти быть счастливым значит выстраивать связь с другими людьми и признавать то, что они тоже могут страдать. Сопереживание другим поможет вам выстроить прочные отношения и перестать быть погруженным только в свои собственные проблемы. Вы больше не будете чувствовать себя одиноко в этом мире. В следующий раз, когда вы остаетесь наедине с другим человеком, посмотрите на вещи с его точки зрения, вместо того, чтобы думать, насколько вы счастливее по сравнению с ним.

   • Для того, чтобы развить чувство сопереживания к другим потребуется немало практики. Чем больше времени вы проводите с другими людьми, тем быстрее у вас это получится.

10. Помните, что счастье – это выбор. У некоторых людей счастье ассоциируется с успешной карьерой, шикарной машиной или огромными запасами денег. Счастье не в деньгах и не в материальных предметах. Счастье – это наш выбор. Мы счастливы несмотря на невзгоды жизни. Начните с себя и скажите «Я счастлив быть собой».

    • Согласно одному исследованию, чувство счастья в настоящем определяет ваше счастье в будущем. Так что ваш выбор быть счастливым распространяется не только на настоящее.
    • Исследования также показывают, что у счастливых людей возникает меньше проблем со здоровьем. Это решение может влиять также и на ваше физическое состояние.

    Часть 2

    меняем ход действий

    1. Не давайте гневу победить вас. Некоторые люди думают, что если вы рассержены, нужно сразу же выпускать свой гнев наружу, чтобы он не съедал вас изнутри. В некоторых ситуациях, это действительно правда. Но, иногда, ваш гнев может просто улетучиться, так что может лучше пойти спать и оставить все как есть. В следующий раз, как вы будете раздражены какой-нибудь мелочью, спросите себя «Стоит ли сейчас поднимать из-за этого пыль?» или «Был бы я этим так раздражен, если бы находился в хорошем настроении/выпил больше кофе/закончил работу?» Если ваш ответ – нет, тогда оставьте все, как есть.

       • Однозначно, и здесь нет других мнений, не надо ложиться спать в гневе. К тому же, если вы перестанете упоминать каждую мелочь, которая ваш раздражает, вы не впадете в состояние гнева.

    2. Упростите себе жизнь. У людей довольных своей жизнью не так много причин для беспокойства. Они обладают только необходимыми вещами, вместо переполненного гардероба. У них только одна семейная машина, а не две, и им не приходится переживать о дороговизне ее обслуживания. У них одна кредитная карта, а не три, четыре лучших друга вместо 40 знакомств, и они сосредотачивают свое внимание всего на нескольких занятиях, которые им по душе вместо того, чтобы бросаться с головой во всевозможные дела, которые им вроде как нравятся.

       • Оглянитесь вокруг – действительно ли вам нужны все эти пары туфель? А два iPodа? Три календаря над вашим рабочим столом? Пользуйтесь любым случаем, чтобы избавиться от чего-то ненужного.
       • Избавиться от ненужного – еще один способ упростить вашу жизнь. Пройдитесь по своему рабочему пространству, по дому и избавьтесь от всех вещей, в которых вы по сути не нуждаетесь. Вам станет легче дышать, и вы станете счастливее от того, что делаете.

    3. Найдите свою страсть. Люди довольные своей жизнью чувствуют себя так потому, что они проводят время за любимым занятием. Если у вас есть страсть, а вы не посвящаете ей время, да, вы будете недовольны своей жизнью. А если вы не знаете, что вас вдохновляет, находка этой страсти сделает вас намного счастливее. Возьмите за привычку заниматься тем, что вам нравится, как можно, больше. Посвящайте время поискам, если вы еще не нашли свою страсть, которая делает вас счастливым.

       • Если нет ничего, чтобы вас вдохновляло, вы не будете чувствовать себя удовлетворенным.
       • В некоторых случаях существует возможность преобразовать свою страсть (например, если это фотография) в профессию. Это сделает вас счастливее.

    4. Перестаньте настаивать на том, что хотите иметь все самое лучшее. Если вы хотите быть довольным своей жизнью, вам придется радоваться тому, что вы имеете, неважно что это – хороший дом или вкусный семейный ужин, вместо того, чтобы постоянно искать то, как сделать свою жизнь лучше. Постоянная погоня за идеалом сделает вас точно менее счастливым, и вы больше не сможете радоваться тому, что имеете.

       • Как однажды сказали The Rolling Stones «Вы не можете иметь все то, что хотите/но если вы постараетесь/у вас получится получить все, что вам нужно…» Согласно этим словам следует жить. Не гонитесь за лучшими вещами и сконцентрируйтесь на том, чтобы быть счастливым с тем, что у вас есть.
       • И знаете что? Вы всегда сможете найти более крутую версию Apple или новой машины. Поиски идеала истощат вас и сделают несчастными.

    5. Воспользуйтесь временем, чтобы установить связь с другими людьми. Доказано, что общение с людьми заставляет быть более довольным своей жизнью. Полные смысла человеческие отношения – одна из наиболее важных вещей в жизни. Благодаря им вы не будете чувствовать себя одиноко, и у вас будет больше сил противостоять проблемам. Разговор с лучшим другом или болтовня с соседом – любое общение заставит вас чувствовать себя лучше.

       • Хватит отговорок. Никто не занят настолько, чтобы не иметь никакой социальной жизни. Постарайтесь вступать в контакт с людьми, по крайней мере, дважды в неделю.
       • Если у вас есть важный в вашей жизни человек, не принимайте эти отношения как должное. Уделяйте время тому, что впоследствии станет частью ваших воспоминаний, а также не жалейте времени на долгие разговоры с тем, кого любите.

    6. Посвящайте время себе. Принять горячую ванну, зажечь арома-свечку и послушать музыку или просто лежать на диване и смотреть любимое ТВ-шоу – хорошие примеры, как качественно посвятить время себе. В это время нет нужды в трате денег, но вы по-прежнему наслаждаетесь времяпрепровождением, посвящая время себе любимому. Напомните сами себе, что вы важны и имеете право себя побаловать.

       • Такое отношение к себе, что вы заслуживаете заботы и свободного времени, заставит вас почувствовать себя лучше по отношению к своей жизни.
       • Не позволяйте внезапным планам ваших друзей нарушить время, которое вы посвящаете себе. Думайте о времени наедине с собой, как о времени, которое вы бы провели с Бред Питом.

    7. Приступайте к радикальным переменам, если это необходимо. Конечно, изменение ушла зрения и ваших действий поможет вам быть более довольными своей жизнью. Но, что если перед вами возникло действительно серьезное препятствие? Если это тот самый случай, тогда вы не сможете по-настоящему наслаждаться жизнью, пока не решите эту проблему. Подумайте хорошо о препятствии, которое преграждает вам путь к абсолютно счастливой жизни. Если ситуацию можно исправить, составьте план игры по решению проблемы. Вот несколько примеров:

       • Если вы чувствуете себя несчастными из-за работы, которая вас не вдохновляет, и которую никто не ценит, попросите повышения, найдите что-то другое или же кардинально поменяйте сферу вашей профессиональной деятельности.
       • Если у вас ужасные отношения, о чем бы ни шла речь о любви или отношениях с лучшим другом, задумайтесь, может, пришло время сжигать мосты.
       • Если у вас проблемы с лишним весом, который мешает вам жить, постарайтесь влиться в более активную здоровую сферу деятельности.

    Часть 3

    Развиваем привычки счастливого человека

    1. Помогайте другим. Счастливые люди не просто довольны своей жизнью, им еще и нравится делать жизнь других лучше. Вы не обязаны готовить еду для бедных, если это вам не по душе, просто поставьте перед собой цель регулярно помогать другим людям. Вы можете стать волонтером в библиотеке по соседству, помочь другу с тестом по математике или посодействовать младшему брату в поиске работы на лето. Даже простые мелочи могут изменить чью-то жизнь, и вы будете чувствовать себя лучше и счастливее с тем, что делаете.

       • Помогая другим людям, вы отвлечетесь и забудете о своих проблемах и том, чего вам не хватает в жизни.

    2. Любите себя. Это важный фактор на пути к тому, чтобы осознать свое счастье. Сначала вы должны полюбить себя, а потом уже других. Чтобы себя полюбить, нужно хорошо себя знать. Поймите, кем вы на самом деле являетесь, и что делает вас счастливым. Это поможет вам полюбить себя и все, что вас окружает.

       • Это нормально осознавать свои недостатки и то, что вы неидеальны. Работа над этими недостатками поможет вам чувствовать себя лучше и любить себя.

    3. Попробуйте что-нибудь совершенно новое. Какое-нибудь абсолютно новое занятие из вне вашей зоны комфорта поможет вам открыть сознание и менее строго относиться к порядку вещей. Чему бы вы ни учились, готовить, брать уроки танцев или катания на лыжах – занятие разными видами деятельности заставит вас почувствовать себя лучше, потому что вы больше не будете ограничены привычными рамками. Найдите новой хобби, сходите в бар с новым другом или просто прогуляйтесь по новым улицам своего района, и вы почувствуете себя счастливее, так как поменяете угол зрения, под которым смотрите на мир.

       • Одна из причин, почему люди чувствуют себя несчастными, это потому что им надоело заниматься одним и тем же. Хоть один новый вид деятельности раз в неделю освежит ваше восприятие действительности.

    4. Научитесь проигрывать. Если вы хотите быть счастливыми, вы должны завалить какое-нибудь дело. Попробуйте приготовить трудное блюдо, устроить вечеринку в стиле животных или изготовить глиняный горшок. Чем больше дел у вас не получиться сделать, тем больше вы научитесь мириться с чувством провала. Провал перед другими также заставит вас относить к себе менее серьезно и жить с юмором.

       • Периодические провалы будут напоминать вам лишь о том, что вы не обязаны быть одинаково хороши во всех делах. А это точно вас сможет порадовать.

    5. Будьте в компании с людьми, которые довольны жизнью. Если вы хотите быть довольны своей жизнью, окружите себя людьми, которые будут оказывать на вас хорошее влияние. Они научат вас, как нужно относиться к жизни, покажут способы быть счастливым и, возможно, даже дадут пару советов о том, как действовать в трудных ситуациях. Если вокруг вас будут счастливые люди, вы тоже станете счастливым в их окружении.

       • Если же вы в компании людей, которые постоянно жалуются на жизнь, вы будете намного более клоны к тому, чтобы тоже быть несчастным!

    6. Избегайте сплетен. Сплетни и дурные разговоры о других людях могут на время заставить вас чувствовать себя лучше, потому что вы наблюдаете за тем, как у них все идет наперекосяк. Но если вы действительно счастливы своей жизнью, вам не придется использовать неудачное положение других для самоутверждения. В частности, сплетни сделают вас человеком, на которого нельзя положиться и вам не станет лучше от плохих событий в жизни других людей.

       • Вам не придется сильно спорить, если вы хотите взрослого диалога о вещах, которые вас огорчают.
       • В тоже время отпустите свои негативные эмоции. Не злитесь на то, что люди причинили вам боль или расстроили вас в прошлом. Если вы уже прошли через это, двигайтесь дальше.

    7. Найдите цель в жизни. Конечно, тут проще говорить, чем действовать, но это обычная привычка счастливых людей. Если вы хотите стать довольным своей жизнью, вы должны найти смысл, который наполнит каждый день вашей жизни. Это не должна быть супер карьера. Это может быть просто любящая жена, бабушка или ваш прекрасный учитель. Это может быть то, что вы выращиваете свой сад или путешествуете, сколько вашей душе угодно. Что бы то это ни было, это будет вдохновлять вас просыпаться по утрам и быть счастливым, когда вы ложитесь спать.

       • Это не произойдет сегодняшней ночью. Но вы должны найти цель, смысл своей жизни.

Д овольный человек. Что означает быть довольным человеком. Два основных пути быть довольным. Единственно верное решение.

Ч то означает быть довольным человеком. Каждому человеку желаемое, свою жизнь прожить — счастливо. Понимание о счастье у каждого из нас абсолютно разные, хотя основные понятия счастья уже четко выразились в народе. Обращаюсь к энциклопедии, что же такое счастье:

Счастье - состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого назначения. Другими словами сказать – это когда человек доволен своей жизнью.

У ченые считают, что состояние счастья можно изучать с помощью доступных методов медицинского обследования. Так было установлено, что за состояние счастья отвечает активность коры левой пред лобной доли головного мозга.

В философии принято считать, что к счастью можно прийти двумя путями. Первый путь - внешний. Приобретая лучшее жилище, лучшую одежду, более приятных друзей, мы можем в той или иной степени обрести счастье и удовлетворение. Второй путь - это путь духовного развития, и он позволяет достичь счастья внутреннего.

О днако философы пришли к такому заключению, что внешнее счастье без внутреннего не может длиться долго. Если нет мира в вашем сердце, вы не будете счастливы, какой бы роскошью себя ни окружили.

И обратное, если вы достигли внутреннего спокойствия, то можете обрести счастье и быть довольным человеком даже в самых тяжелых жизненных условиях. Вот небольшой фрагмент из письма апостола Павла, которое он написал из тюрьмы членам церкви в Филиппах:

«Я весьма возрадовался в Господе, что вы уже вновь начали заботиться о мне; вы и прежде заботились, но вам не благоприятствовали обстоятельства. Говорю это не потому, что нуждаюсь, ибо я научился быть довольным тем, что у меня есть. Умею жить и в скудости, умею жить и в изобилии; научился всему и во всем, насыщаться и терпеть голод, быть и в обилии, и в недостатке» (Флп. 4:11).

Н апример; рассматривая примеры из жизни людей, которые нас окружают, мы можем заметить, что человек может быть богат, хорошо образован, занимать высокое положение в обществе, но жизнь его полна огорчений, а сердце его не имеет мира. Как правило, такие люди начинают принимать успокоительное и злоупотреблять спиртным, искать спасение в наркотиках или в бутылке.

И ли вот с другой стороны, встречаются люди, у которых не так много денег, - а они наслаждаются не имеют внешнего, но имеют внутреннее. Хотя они и не богаты в материальном плане, такие люди все, же довольны и счастливы.

В от что значит правильный жизненный настрой. Материальный достаток сам по себе никогда не сможет полностью решить проблему человеческого бытия. В Послании к Ефесянам апостол Павел пишет:

«Да даст вам, по богатству славы Своей, крепко утвердиться Духом Его во внутреннем человеке, верою вселиться Христу в сердца ваши, чтобы вы, укорененные и утвержденные в любви, могли постигнуть со всеми святыми, что есть широта и долгота, и глубина и высота, и уразуметь превосходящую разумение любовь Христову, дабы вам исполниться всею полнотою Божией» (Еф. 3:16-19).

К огда ваше сердце полно и вы довольны любым поворотам событий в вашей жизни, то дверь, которая кажется для вас закрытой, может привести вас к удивительным открытиям. Об этом поможет мне рассказать эта притча:

О на женщина совершала паломничество и пришла в деревню на закате. Она попросила приюта на ночь, но жители деревни отказали ей и захлопнули двери перед ней.

Ж енщина осталась голодная и без приюта. Она вышла из деревни и устроилась под вишней. Вишня в поле дала ей приют. Ночью было по-настоящему холодно, и она все не могла заснуть, да и это было опасно - не далеко могли быть дикие звери. В полночь она проснулась, дрожащая от холода, и увидела: в весеннем ночном небе распустившиеся цветы вишни улыбаются туманной лунной красотой, она встала и сделала поклон в сторону деревни: «Благодаря этим людям, я осталась без ночлега, но нашла саму себя ночью под цветущей вишней и туманной луной!»

С большой искренностью она благодарила этих людей, которые отказали ей в ночлеге; ведь иначе она спала бы под обычной крышей и пропустила бы эти цветы вишни, этот шепот цветов и луны, и это молчание ночи, такое полное молчание ночи.

О на не сердилась, она приняла это, не только приняла, она приветствовала это. Она чувствовала себя благодарной.

Ж изнь великолепна, и каждый момент она приходит с множеством подарков для вас. Но вы так заняты, так поглощены мыслями с вашим желающим умом, что вы отвергаете все эти подарки. Бог находится рядом снами постоянно, а мы продолжаем отказываться от, внутреннего мира и радости, гоняясь за внешними благами.

В ы спросите: «Почему гоняясь?», да потому, что даже когда мы имеем эти блага, мы их не ценим и нам всегда мало. Один мой знакомый недавно произнес такую фразу; « Меня так долго теснили мои ботинки, пока я не встретил безногого человека».

Д оверяя свою жизнь Господу, встречая каждый день с благодарным сердцем, радуясь и надеясь на лучшее, ты довольный жизнью человек.

«Великое приобретение - быть благочестивым и довольным. Ибо мы ничего не принесли в мир; явно, что ничего не можем и вынести из него. Имея пропитание и одежду, будем довольны тем».

М аленькая или плохо написанная статья — это не неуважение к тебе, дорогой читатель, не результат моей небрежности, но просьба и призыв к общению! У меня не всегда достаточно сил, знаний и времени. Если ты видишь, что эта статья недостаточна или плохо написана, значит ты знаешь хоть немного больше, — помоги нам, поделись своим знанием, дополни эту статью.

1/14 июня Церковь чтит память святого праведного Иоанна Кронштадтского - любимого народом Всероссийского батюшки, показавшего красоту жизни со Христом и во Христе в годы, когда многие отвернулись от Христа и Его Церкви. Счастье человеческое тогда, на рубеже XIX-XX веков, видели в устроении исключительно земной материально изобильной жизни, а отец Иоанн не уставал напоминать об ином: счастье - в Христе, в исполнении Его заповедей. Не будем же мы и сегодня, в веке XXI-м, забывать об этом.

Не ешь досыта, не спи досыта, трудись с усердием, молись всем сердцем; будь от души послушен родителям и начальникам, доброжелательствуй всякому, будь доволен всеми, и ты будешь доволен собой, здоров и счастлив.
Когда у нас есть Христос в сердце, то мы всем довольны бываем: и неудобство для нас как лучшее удобство, и горькое - как сладкое, и бедность - как богатство, и голод - как сытость, и скорбь - как радость!
Все мое счастье и несчастье заключается в сердечных мыслях и расположениях. Если мысли и расположения моего сердца согласны с истиной Божией или с волей Бога моего, тогда я покоен, исполнен духовного света, радости, блаженства; если нет - безпокоен, исполнен духовного, душетленного мрака, тяжести, уныния. Если совершенно переменю мысли и расположения сердца ложные, богопротивные на истинные и Богу приятные, тогда опять покоен и блажен.
Величайшее дарование Божие, в котором мы больше всего нуждаемся и которое получаем весьма часто от Бога вследствие нашей молитвы, есть сердечный мир, как говорит Спаситель: Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас (Мф. 11: 28). И радуйтесь и считайте себя богатыми, имеющими все, когда получили мир.

Мир есть целость, здравие души; потеря мира - потеря здравия душевного.

Источник всякой истинной радости течет в храме, всякого истинного спокойствия и умирения совести, очищения, исцеления душевного и телесного, источник силы и бодрости душевной, а театр и разные домашние утешения мирские никогда не заменят того, что получит истинный христианин в храме, в котором Сам Бог утешает души верующие и обращающие к Нему сердца свои, как мать утешает младенца.
Призывая на молитве Господа Бога в трех Лицах, помни, что ты призываешь безначального Отца всей твари, ангелов и человеков, что тебе, призывающему, удивляются все силы небесные и с любовью взирают на тебя за то, что ты с верой и подобающим благоговением призываешь общего их и нашего Творца Вседержителя и Господа, Которого они безмерно любят, перед Кем крепко благоговеют. О, какое высокое счастье и блаженство, какое величие, какое достоинство призывать вечного Отца! Дорожи постоянно и неизменно этим высочайшим счастьем, этим блаженством, которое предоставила тебе бесконечная благость Бога твоего, и не забывайся во время молитвы твоей. Тебе внимает Бог, тебе внимают ангелы и святые Божии человеки.
Что соединение наше с Богом в будущем веке последует и что оно будет для нас источником света, мира, радости, блаженства, это мы отчасти познаем опытно и в нынешней жизни. По молитве, когда душа наша всецело бывает обращена к Богу и соединяется с Ним, мы чувствуем себя прекрасно, покойно, легко, радостно, как дети, упокоеваемые у груди матерней, или, лучше сказать, как-то невыразимо хорошо: хорошо нам здесь быть (Лк. 9: 33). Итак, подвизайся неослабно за будущее нескончаемое блаженство, начатки которого ты опытно знаешь и в настоящей жизни, но внимай: это только начатки земные, несовершенные, видимые только отчасти, как бы в зерцале и гадании (ср.: 1 Кор. 13: 12); каково же будет нам, когда мы самым делом преискренне соединимся с Богом, когда образы и тени пройдут и настанет царство Истины и видения? О, до смерти нужно подвизаться за будущее блаженство, за будущее единение наше с Богом.