Ванна с морской солью: польза и вред, как правильно принимать. На что способна морская соль для ванны? Применение морской соли для ванн

В рутине серых будней каждый человек желает оказаться на море, чтобы понежиться в солёной воде и погреться под лучами солнца. Однако не у всех есть возможность уехать, бросив работу и другие обязательства. По этой причине важно научиться релаксировать дома, не прибегая к изощрённым способам. Ванна с морской солью - отличный антидепрессант, она благотворно сказывается на нервной системе и состоянии организма в целом. Как и любое другое дело, процедура включает ряд определённых особенностей, которые необходимо учитывать.

Польза ванны с морской солью

• выводит яды, токсины и шлаки;
• помогает избавиться от простуды и гриппа;
• регулирует деятельность сальных желез;
• восстанавливает мышечный тонус;
• борется с болью в суставах и мышцах;
• заряжает энергией, поднимает боевой дух;
• смягчает эпидермис;
• устраняет мышечные судороги;
• снижает артритную боль;
• избавляет от повышенной потливости;
• расслабляет, освежает;
• оказывает благотворное влияние на сердечную мышцу;
• регулирует деятельность ЖКТ;
• улучшает пищеварение;
• борется с аллергической реакцией;
• нормализует сердечный ритм и артериальное давление;
• выводит слизь из бронхов, очищает пазухи носа и лёгкие;
• укрепляет иммунную систему;
• увеличивает выносливость;
• помогает в борьбе с псориазом, остеохондрозом;
• нормализует деятельность вегето-сосудистой системы;
• поддерживает корректный электролитный баланс.

Противопоказания к применению

• беременность и кормление;
• туберкулёз;
• тромбофлебит;
• кожные заболевания (гнойники, нарывы, воспаления);
• опухоль;
• гипертония;
• грибок;
• аритмия.

1. Если вы решили применять морскую соль в лечебных целях, проводите процедуру через день. При этом важно понимать, что температура воды не должна быть слишком горячей. Оптимальный показатель - 42-45 градусов при длительности приёма в четверть часа.
2. В случаях, когда продукция используется в косметических целях, количество соли, указанное на упаковке, необходимо сократить в 2-3 раза. Температура воды остаётся неизменной (около 43 градусов).
3. Чтобы правильно развести состав, прочтите рекомендации производителя, затем отмерьте нужное количество соли и растворите её в кипятке. Как только гранулы исчезнут, вылейте солевой раствор в ванну, доведите воду до необходимой температуры.
4. Если ванна с морской солью готовится для релаксации и успокоения нервной системы, берётся три полных горсти на весь объём воды. Также стоит учитывать массу тела: чем она выше, тем больше требуется продукта.
5. Важно запомнить навсегда, что при погружении в ванну уровень жидкости не должен покрывать грудную клетку полностью. В противном случае вы подвергните сердце чрезмерной нагрузке, что само по себе крайне опасно.
6. Лучшее время для проведения процедуры - ранний вечер (18.00-19.00) или часы перед сном. Стоит полностью отказаться от принятия солевых ванночек сразу после еды, выждите порядка 2 часов, лишь затем приступайте к манипуляциям.
7. Примерно за полчаса до принятия ванны искупайтесь в душе, проведите процедуру скрабирования, чтобы открыть поры и удалить ороговевшие частицы. Не делайте эпиляцию или депиляцию перед уходом в ванну.
8. Если морская соль используется для поднятия общего тонуса и бодрости, принимайте прохладную ванну (температурный режим 36-38 градусов). При этом сначала растворите кристаллы в кипятке, а затем вылейте раствор в ванну.
9. После процедуры не нужно ополаскиваться под душем, солёная «маска» должна оставаться на теле минимум 1 час. По истечении этого срока можно её смыть, а затем покрыть кожу увлажняющим кремом.
10. Когда вы вылезете из ванны, не трите кожу слишком сильно. Мягко промокните её полотенцем. Выпейте тёплый горячий чай, свежевыжатый сок или кружку кефира, после чего ложитесь отдыхать.

Классический рецепт ванны с морской солью

Приготовьте глубокую миску, всыпьте в неё 550-600 гр. морской соли без отдушек, залейте крутым кипятком, чтобы получилась пастообразная масса. Капните 5-7 мл. эфира жасмина, 3 мл. эфира лаванды, перемешайте. При желании можно заменить упомянутые масла мятой и розмарином, эффект достигается одинаковый.

Важно! Если у вас имеется грибок, не рекомендуется принимать ванну, но некоторые пренебрегают данным советом. В таком случае вместо жасмина и лаванды добавляйте 10-12 мл. эфира жожоба и 2 мл. эфира миндаля.

После смешивания всех ингредиентов переместите состав в стеклянную банку, закупорьте крышкой и поставьте в тёмное место. Когда будете принимать ванну, доставайте необходимое количество соли и растворяйте в общем объёме воды.

Для проведения одной процедуры достаточно взять 120-150 гр. полученного состава, при этом длительность проведения процедуры не должна превышать полчаса.

Помимо общего оздоровления организма при помощи морской соли можно сбросить пару лишних килограммов. Рассмотрим базовые рецепты и общую технологию применения.

1. Главное правило - постепенность. Начинайте с малого, добавляйте в ванну по 100 гр. соли без красителей, постепенно увеличивайте массу продукта, доходя до 2 кг. на 100 л. воды. Если вы сразу смешаете большое количество, появится вероятность повреждения кожи, она станет стянутой и сухой.
2. Длительность первой процедуры не должна превышать отметку в 20 минут. После 2-3 сеансов можно увеличивать время на 5 минут, при этом важно следить за кожным покровом и общим состоянием организма. Не стоит наливать слишком горячую воду, придерживайтесь температуры в 38-42 градуса.
3. Частота приёма солевых ванн для похудения ничем не обозначена, но не стоит злоупотреблять терапией. Проводите процедуру через день на протяжении 1,5 месяцев. Людям с избыточным весом стоит быть осторожнее: не погружайтесь в воду по шею, придерживайтесь уровня груди, чтобы исключить нагрузку на сердце.
4. Когда вы пройдёте первый 1,5-месячный курс, сделайте перерыв в 30-40 дней, после чего вновь возобновите терапию. Вы можете совмещать принятие ванны с процедурой скрабирования или пилинга, обёртываниями, физическими упражнениями, коктейлями для похудения.

Сода и соль. Наиболее действенным рецептом считается принятие ванны с содой и солью единовременно. Чтобы правильно приготовить состав возьмите 275 гр. соды и 425 гр. измельчённой морской соли. Растворите гранулы в крутом кипятке, переместите раствор в заранее налитую ванну, доведите воду до температуры 40 градусов. Ложитесь отдыхать на 20 минут, по окончании срока потрите кожу жёсткой мочалкой, смажьте увлажняющим кремом.

Яблочный уксус. Любительницы новомодных диет в один голос твердят, что яблочный уксус способствует похудению, если принимать его внутрь. Однако не все из них знают, что ванны с содержанием этого продукта не менее эффективны. Чтобы воспользоваться действенным рецептом налейте в стеклянную ёмкость 270 мл. уксуса, поставьте его в микроволновку, хорошо подогрейте. После этого всыпьте 150 гр. мелкой морской соли без примесей, дождитесь растворения кристаллов. Как только это произойдёт, переместите раствор в воду, принимайте ванну в течение четверти часа.

Принятие ванны с морской солью при остеохондрозе

Специалистами разработан эффективный рецепт, который помогают справиться с остеохондрозом, облегчая боль. Главное, соблюдайте пропорции и не увеличивайте время проведения процедуры.

Соедините в однородную смесь 320 гр. измельчённой морской соли, всыпьте 80 гр. молотой горчицы, перемешайте. Залейте состав крутым кипятком, выждите до полного растворения. Как только гранулы растают, переместите пасту в налитую ванну, придерживайтесь температуры 40 градусов. Проводите процедуру в течение 20-25 минут, по окончании времени примите горячий душ и смажьте больные места мазью.

Классический рецепт ванны с морской солью считается универсальным, базовым. В случаях, когда стоит цель избавиться от лишних килограммов, применяется новая методика с добавлением эфиров, яблочного уксуса или соды. Снять боль при остеохондрозе помогает молотая горчица в сочетании с измельчённой солью и применением лечебной мази.

Видео: о пользе ванны с морской солью

Морская соль для ванны - лечебно-косметический продукт, который производится путем выпаривания морской воды. К насыщенному микро- и макроэлементами (кальцием, фосфором, натрием, магнием, марганцем, цинком, железом, йодом) сырью добавляют ароматизаторы, красители и эфирные масла.

Степень помола. Чаще всего в косметических магазинах и аптеках представлена соль крупного помола, что не сказывается на качестве средства, разве что кристаллы растворяются в воде чуть дольше.

Величина кристаллов влияет только на скорость растворение в воде, чем меньше, тем быстрее

Польза и вред морской соли

Благодаря уникальному составу морская соль оказывает оздоровительное действие:

• насыщает организм полезными микроэлементами;
• нормализует обмен веществ;
• способствует выведению токсинов и шлаков;
• снимает мышечную и суставную боль.

Кроме того, применение ванн благотворно влияет на состояние кожи, расслабляет и восстанавливает силы.

В качестве лечебно-оздоровительной процедуры ванна с морской солью показана при заболеваниях дыхательной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и нервной системы.

Противопоказания. Обратите внимание, что, хотя соль сама по себе и безвредна, подобные процедуры противопоказаны при следующих состояниях и заболеваниях:

• беременность;
• гинекологические болезни (особенно, с риском кровотечения);
• пониженное или повышенное артериальное давление;
• сахарный диабет;
• эмболия;
• любые новообразования;
• туберкулез;
• тромбофлебит (тромбоз);
• воспалительные процессы (в том числе и высокая температура тела);
• нарушения целостности кожного покрова, грибок, гнойные высыпания.

Даже если явных противопоказаний нет, перед использованием лучше проконсультироваться с врачом.

Как правильно принимать ванны с морской солью

1. Оптимальное время для приема - вечером, через 2-3 часа после ужина.

2. Температура воды должна быть от 33 до 40°C. В первом случае ванна считается прохладной, а значит, тонизирующей. Горячая вода, напротив, способствует расслаблению, а также эффективно снимает мышечную боль.

3. Не сыпьте кристаллы прямо в ванну: сначала приготовьте раствор и только потом добавьте его в воду.

4. Продолжительность процедуры обычно варьируется от 5 до 15 минут.

5. Частота зависит от того, какого эффекта необходимо добиться: в лечебных и оздоровительных целях периодичность приема ванны с морской солью 1-3 раза в неделю. Для релаксации и снятия усталости (конечно, при отсутствии противопоказаний) делайте солевую ванну 1-2 раза в неделю.

6. Низкая концентрация соли (250-300 граммов на 100 литров) характерна для косметической процедуры. Если процесс носит лечебный характер, увеличьте количество средства до 1-3 кг.

7. Также ванны с солью показаны детям, страдающим анемией, рахитом и рядом других заболеваний. Концентрация вещества: 50 граммов на 10 литров воды, продолжительность - не более 5 минут. После процедуры обязателен теплый душ.

Обязательно обговорите дозировку средства и схему курса с педиатром - не ставьте эксперименты над здоровьем ребенка!

Ванна с морской солью для похудения

Процедура способствует нормализации водно-солевого баланса, быстро выводит из организма лишнюю жидкость и шлаки, чем ускоряет обмен веществ (метаболизм). Как следствие - «сброс» лишнего веса. Для похудения понадобится крепкий «рассол»: возьмите до 5 кг соли на 100 литров воды. Перед принятием ванны «пройдитесь» по коже скрабом, а после смажьте тело питательным кремом. Чтобы оценить реакцию кожи и дать телу «привыкнуть» к средству, начинайте с небольшого количества соли (от 200 граммов на 100 литров), постепенно увеличивая концентрацию раствора.

Неплохой результат демонстрирует ванна с морской солью и содой. Процедура позволяет скинуть пару килограммов и отлично смягчает кожу: на 100 литров воды понадобится по 200 граммов каждого компонента.

Пищевая сода усиливает эффект сжигания жира

По желанию добавьте в раствор 5-6 капель эфирного масла апельсина, лимона, грейпфрута или можжевельника. Не смывая соль, обернитесь в теплое одеяло, а через полчаса примите контрастный душ.

Учтите, что ванны «работают» только при комплексном подходе - для снижения веса необходимы регулярные физические нагрузки и корректировка питания. Не забудьте посоветоваться с диетологом.

В состав морской соли входит огромное количество полезных для человеческого организма микро- и макроэлементов. Более 250 млн. лет назад на месте Верхнекамского месторождения плескалось древнее Пермское море и сегодня особый интерес эта соль вызывает благодаря разнообразию представленных в ней минералов – галитов, сильвинов, карналлитов. Многочисленные микроэлементы в составе солей дарят кристаллам различные цвета и обогащают состав соли, придавая ей уникальные оздоровительные свойства!

Для того чтобы достичь видимых результатов, давайте определимся, как же правильно выбрать морскую соль для принятия ванн?

Первое, что необходимо сделать, это обратить внимание на состав и цвет соли. Огромное количество производителей предпочитают использовать белоснежную соль из-за ее эстетических свойств.

Белый цвет соли указывает на то, что в составе около 99% -натрий хлорид, ив сего лишь около 1%- микроэлементы.

Наиболее богата микроэлементами морская соль сероватого цвета с разноцветными кристаллами. Многочисленные микроэлементы дарят кристаллам различные цвета и обогащают состав соли, придавая ей уникальные оздоровительные свойства! Иногда именно микроэлементы минерала определяют его уникальный цвет, например: кобальт – синий; калий, селен, хром, марганец – от красного до рубинового; магний – золотистый, оранжевый, медь – изумрудно-зеленый. Оттенки серого цвета придают ей нативные микроминеральные питательные вещества. Удивительным фактом считается и наличие природных микровключенных газов в кристаллах, благодаря которым при растворении улавливаются легкие запахи сероводорода и йода. Такое разнообразие и уникальное сочетание в составе соли создают благотворное воздействие на организм человека, способствуя нормализации работы всех его систем (иммунной, периферической, сердечно-сосудистой, нервной).

Таким богатым составом обладает морская соль Верхнекамского месторождения и выпускается под торговой маркой Dr.Aqua в серии аква-оздоровление.

Для удобства применения и дозировки соль Dr.Aqua упаковывается в разовые фильтр-пакетах. Благодаря чему нерастворимые частички микроэлементов остаются внутри пакета, а морская соль, растворяясь в воде, отдает нам свои целебные свойства.

Принятие курса ванн с морской солью даст стойкий результат в оздоровительных программах. Польза от морской соли бесценна. Она – природный эликсир здоровья, молодости, красоты!

Вот и решайте: хотите приготовить вкусное блюдо – берите белую очищенную соль, а хотите принять ванну и получить оздоровительный эффект – выбирайте серую соль с богатым макро и микроэлементным составом.

О том, что такое соль для ванн, знает большинство взрослого населения нашей страны, но то, как и для чего конкретно её использовать - лишь малая часть.

Однако такая тенденция постепенно сходит на нет: благодаря необходимости снимать стресс, который накапливается в социуме с каждым годом всё больше, и популяризаторам здорового образа жизни .

Настал наш черёд рассказать максимально конкретно о её благотворном влиянии и поделится несколькими рецептами, с помощью которых вы сможете снять нервное напряжение, лёжа в горячей ванне.

Соль для ванн: краткий бриф полезных знаний

Рассуждая о здоровье и способах его сохранения, здравомыслящий и образованный человек всегда должен быть уверенным в своих словах.

Ведь совершенно неприемлемо сообщать собеседнику или читателю, как в нашем случае, заведомо ложную или необдуманную информацию.

Есть простой, но надёжный способ проверить, действительно ли тот или иной продукт оказывает целебное действие на организм: оценить длину отрезка времени, на протяжении которого он применяется.

С важной оговоркой: применяется успешно в подавляющем большинстве случаев.

А если к обычной горячей воде присовокупить и морскую соль для ванн, употребление которой гарантирует быстрый эффект, то результат становится совершенно потрясающим.

С помощью этого средства можно не только снять нервное напряжение.

Оно также помогает избавиться от проявлений таких недугов, как:

1. Атеросклероз, миокардиодистрофия, миокардиосклероз, кардионевроз, ревматические пороки и ряд других заболеваний сердечно-сосудистой системы
2. Заболевания сосудов
3. Травмы центральной и периферической нервной системы
4. Заболевания органов опорно-двигательного аппарата
5. Заболевания мочеполовой системы как у мужчин, так и у женщин
6. Ряд дерматологических заболеваний: экзема, псориаз и нейродермит

Согласитесь, что такой список внушает уважение и должен вызывать желание узнать, как пользоваться морской солью для ванн.

Спектр микроэлементов, входящих в состав морской соли для ванн, настолько разнообразен, что позволяет влиять на организм комплексно и, оздоровительный процесс происходит во всём теле одновременно.

Восстанавливаться и лечиться, расплываясь в сладкой неге - это ли не дар природы человеку, который по достоинству оценили разве что в античную эпоху.

Совет: воздержитесь от подобных водных процедур, если какое-либо из заболеваний, перечисленных в списке выше, находится в острой стадии.

Расслабляемся с пользой: учимся принимать ванну правильно

Современная индустрия здоровья и красоты в полной мере удовлетворяет потребности рынка.

В этом очень просто убедиться: достаточно посетить специализированный магазин или попробовать найти нужное вам средство в интернете.

Прекрасный способ расслабиться - это принять ванну с солью

От количества производителей, предлагающих самую разную продукцию, просто разбегутся глаза.

Морские соли для ванн не стали исключением, и даже наоборот.

Найти добавку для вечернего приёма ванны по своему вкусу может любой желающий, пусть даже его запросы будут слегка фантастическими.

По общему действию можно выделить две разновидности солей:

1. Оказывающие тонизирующее действие
2. Расслабляющие

Уже исходя из этих двух заданных параметров производитель добавляет разные присадки, спектр действия которых может охватывать как всё тело и нервную систему целиком, так и влиять локально.

Но для начала ответьте себе на вопрос, что вам необходимо: успокоиться и погрузиться в полудрёму или взбодриться, ощутить некий прилив энергии?

Тщательно изучите этикетку, а ещё лучше пообщайтесь с продавцом-консультантом.

Не стесняйтесь задавать вопросы: знание состава подобной продукции является обязательным условием для работы в специализированных магазинах.

Если на вопрос ответа вы не услышите, можете смело идти в другое место.

Определившись с выбором и добравшись наконец до заветной ванной комнаты, не спешите высыпать пачку средства и нырять в горячую воду.

Используйте соли с различными добавками

Процедура подразумевает соблюдение некоторых условий, как можно использовать соль для ванны:

1. Оптимальное количество соли - 300 грамм. Больше не надо, так как какого-то более сильного эффекта вы не получите, а довольно дорогостоящий продукт израсходуете
2. Нагрейте (или остудите) воду до 35 °C. Это лучшая температура, при которой морская соль наиболее полно раскрывает свои чудесные свойства. К тому же, находиться в такой воде очень комфортно и приятно
3. Примите душ и хорошенько вымойте всё тело. Да-да, вы всё правильно прочитали, и мы не ошиблись. Такой парадокс обусловлен необходимость очистить поры и позволить соли действовать как можно раньше
4. Время для тонизирующей ванны: утро, перед завтраком; расслабляющей: вечер, перед ужином соответственно
5. Не стоит принимать душ после ванны. Позвольте соли и дальше оказывать целебное воздействие, которое продлится в среднем ещё 1,5 часа

Соблюдение этих простых правил обеспечит вам приятное и, что самое главное, полезное пребывание в ванной.

Особых советов по выбору той или иной соли давать не будем, так как их существует действительно огромное количество.

Почти все они содержат в себе различные эфирные масла , что и обеспечивает конкретное оздоровляющее действие.

Руководствуйтесь личными ощущениями и подбирайте средство исходя из собственных нужд.

Совет: принимайте ванну не более получаса и избегайте физических нагрузок после неё. Лучше всего просто полежите на кровати часик-полтора.

Противопоказаний у процедуры практически нет

Несколько слов о противопоказаниях

Как мы уже говорили, главным сдерживающих фактором для вас от принятия подобных водных процедур, является заболевание, находящееся в острой стадии развития.

Особенно это правило актуально при наличии в организме или на кожном покрове воспалительных процессов.

Прямой контакт воды с солью и вашим телом может усугубить течение болезни или сильно затормозить процесс выздоровления.

Если вы решили сделать водные процедуры чем-то большим, нежели просто приятным ежедневным ритуалом , обязательно проконсультируйтесь у специалиста.

Ознакомьтесь со списком, куда включены основные недуги, несовместимые с солевыми ваннами:

1. Злокачественные новообразования
2. Инсулиновая зависимость
3. Гипотония
4. Рецидивирующий тромбофлебит
5. Некоторые виды тиреотоксикоза
6. Открытая форма туберкулёза
7. Трофическая язва
8. Подагра
9. Индивидуальная непереносимость (актуально для солей с экстрактами растений)
10. Склонность к аллергиям
11. Бронхиальная астма

Список довольно обширный, но воспринимайте его с оговоркой, что в вашем конкретном случае всё-таки можно подобрать средство для водных процедур и безопасно его использовать.

В этом вопросе компетентен разбираться только узконаправленный специалист.

Также стоит исключить ванны с морской солью женщинам в менструальный период, беременным и людям, недавно перенёсшим хирургическое вмешательство и находящимся в процессе восстановления.

В случае сомнений посоветуйтесь с врачом

С осторожностью относитесь к тепловым нагрузкам на организм и помните о важности меры во всём.

Будьте бдительны, приобретая средства в больших магазинах, так как на рынке много подделок, которые не только являются малоэффективными, но могут оказывать раздражающее действие на кожу или внутренние органы.

Напоследок хочется сказать, что морская соль - это действительно нужная вещь, грамотное использование которой способно дарить удивительный целебный и восстановительный эффект для людей всех возрастов.

Лучшее средство для снятия усталости и борьбы с депрессией или просто плохим настроением ещё надо поискать.

Впрочем, надеемся что вы убедитесь в этом сами.

Люди рвутся на морские курорты не только для того, чтобы насладиться тёплым солнцем и насобирать дюжину ракушек на берегу. Море лечит и восстанавливает силы, ведь в нём скрыто множество целебных элементов, необходимых человеческому организму. Люди давно научились выпаривать полезности из морской воды. Теперь в каждой аптеке и косметическом магазине найдётся морская соль для ванн, которая превратит водную процедуру в полезное курортное удовольствие. Регулярные ванны с морской солью помогут со временем добиться потрясающих результатов, оздоровить и укрепить организм.

Польза ванн с морской солью

Красотки, которые любят заботиться о своей коже, знают, как полезна морская соль и её волшебные минералы. Погружаясь в такую ванну, кожа разглаживается, становится молодой и упругой. Клетки снова начинают активно обмениваться питательными веществами.

Магний, входящий в состав морской соли, убирает с тела целлюлитные отложения. Отрицательные ионы, растворившись в воде, снижают стресс. Человеческий организм способен впитывать полезные элементы снаружи, и за микроэлементы моря он непременно отблагодарит здоровьем и прекрасным самочувствием. Водно-солевые процедуры помогут избавиться от следующих недугов:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• атеросклероз;
• вегетативная дисфункция и нестабильное артериальное давление;
• заболевания суставов и опорно-двигательной системы;
• кожные проблемы (дерматиты, акне, экземы);
• расстройства нервной системы;
• расслаивание ногтей вследствие дефицита кальция;
• восстановление гормонального фона за счёт йода;
• повышение иммунитета с помощью цинка.

Каждая ванна с морской солью – это собственный мини-курорт, после которого тело расслабляется, а душа радуется. И не правы те девушки, кто считает, что морская соль предназначена лишь для сброса лишних килограммов. Изменяя уровень концентрации соли в воде, можно влиять на лечебный эффект процедуры.

Как принимать ванну с морской солью?

Готовясь к принятию водно-солевых процедур, необходимо учитывать, что всё в этом мире подчиняется правилам, в том числе и взаимодействие с морской солью. Условия целебной ванны с ароматом моря довольно просты:

• Время пребывания в солёной воде не должно превышать 15 минут.
• На 1 курс необходимо 10 процедур.
• Оптимальная температура воды – около 36°C.
• Уровень воды не должен быть высоким. Для достижения лечебного эффекта, достаточно, если в воду будут погружены ноги и тело до талии.
• Кожа перед принятием ванны с солью должна быть чистой.
• При необходимости лечения конкретного заболевания нужно посоветоваться с врачом по поводу противопоказаний.
• Для того, чтобы соль хорошо растворилась в воде, её предварительно насыпают в матерчатый мешок и подвешивают на кран. Струя воды будет медленно вымывать содержимое мешка.

Концентрация соли воде

• Если в ванну добавить не более 300 г соли, получится раствор, идеальный для лечения кожных и простудных заболеваний.
• Если довести концентрацию до 1кг при том же объёме воды, раствор будет благотворно влиять на мышцы и сосуды.
• Если увеличить содержание соли в воде до 3 кг, можно будет избавиться от болей в позвоночнике и похудеть.
• При достижении порога в 5 кг концентрация соли оказывается такой высокой, что организм быстро теряет влагу. Такая ванна не безопасна для здоровья. В домашних условиях её проводить не рекомендуется. В этом случае существует угроза для сердца и почек.

Рецепты ванн с морской солью

Ванна с морской солью и хвоей

Совместное использование хвойного экстракта с солью уже стало традиционным. Такие ванны отлично успокоят после тяжёлых эмоциональных событий и вернут чувство умиротворения.

В воде растворяют 200 г соли и добавляют хвою. Количество экстракта должно соответствовать указаниям инструкции. Непременное условие: грудная клетка должна находиться над водой.

Для лечения суставов концентрацию соли необходимо увеличить до 1 кг. Вместо экстракта можно использовать сосновую хвою, молодые веточки и зелёные шишки. Лекарственное сырьё кипятят в воде в течение 30 минут, а затем настаивают 12 часов. Необходимое количество настоя – 2 литра. Время, отводимое на процедуру, не должно превышать 15 минут.

Ванна с ароматическими маслами

Подойдёт любой аромат, который нравится. Объём соли 200 г. В готовую солевую ванну добавляют до 10 капель эфирного масла.

Единственное правило: нельзя смешивать несколько ароматов, поскольку такая комбинация запахов может неприятно удивить, и ванну придётся набирать заново. Лучше запахи чередовать, и при каждой процедуре использовать новый. Эфирно-солевая процедура, помимо лечебного эффекта, поднимет настроение и расслабит перед сном.

Ванна с отварами трав

Перед принятием водных процедур, необходимо приготовить травяной отвар. Для этого будет достаточно 1 стакана сухого сбора.

При обострении ревматизма количество процедур можно увеличить с 10 до 40 на один курс. При этом заболевании используют ромашку аптечную. Берётся 100 г сырья на 1 литр кипятка. Цветки заливают горячей водой и настаивают 20 минут. Полученное снадобье нужно процедить и залить в ванну. Вместо ромашки уместны будут зеленый овёс, гармала обыкновенная или пижма в аналогичных количествах. Разнится лишь время, необходимое для настаивания травы. Пижму, например, настаивают в течение 2 часов. Зеленый овёс наберёт крепость за 20 минут. Оставшуюся кашицу часто используют в качестве компрессов после ванны.

Другие рецепты лечебных ванн смотрите в статье “Лечебные ванны”.

Даже у здоровых людей возможна непредвиденная реакция на морскую соль. Любое воздействие на организм – это палка с двумя концами, об этом стоит помнить всегда и начинать первую процедуру с осторожностью.

Противопоказания ванн с морской солью

• Детский возраст до 5 лет. Малышам разрешается купаться в солёной воде только с разрешения врача. Концентрация при этом должна быть минимальной (2 столовые ложки на 10 литров воды).
• Слишком чувствительная кожа или аллергия могут спровоцировать эффект, обратный лечебному. И ко всем проблемам добавится зуд и шелушение.
• Состояние алкогольного опьянения или повышенная температура тела.
• Онкологические заболевания.
• Менструация.
• Обострение заболеваний ЖКТ.
• Туберкулёз и хронические инфекции.
• Аритмия, тяжёлая сердечная недостаточность.
• Беременность.

Ванны из морской соли полезны для организма. Особенно они нужны в межсезонный период, когда иммунная система подвергается серьёзным испытаниям. Достаточно одной процедуры, чтобы почувствовать вкус к жизни, поднять настроение, избавиться от раздражения и хандры.